Le Pilates renforce la stabilité, la flexibilité et la posture grâce à des exercices axés sur le contrôle du mouvement et la respiration, favorisant ainsi un corps plus tonique et équilibré. Il contribue également à la réduction du stress et à l’amélioration de la conscience corporelle.

MERCREDI 9H-10H

MERCREDI 9H30-10H30

SAMEDI 9H-10H

12 places max

10 séances : 150€

20 séances : 250€

Les pratiquants YOGALAND en illimité bénéficieront d’un tarif à 5 euros la séance.